Pilates es mucho más que un método. Se trata de toda una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente. Es un tipo de entrenamiento físico que fortalece, elonga y tonifica sus músculos, de una manera segura sin aumentar volumen. A nivel mental favorece la concentración y la toma de consciencia corporal.
Su objetivo es lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible. En definitiva, conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Esto lleva a aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando cada articulación.
Pilates es mucho más que método y te invito a que lo descubramos juntos. ¡Probá las clases de pilates!
Clases de Streching, Pilates, Yoga, Esferodinamia y Barre Fitness
