Barre Fitness es una disciplina ideal para quemar grasa, tonificar los músculos y liberar el estrés. fusiona Ballet, Pilates y Yoga es una de las mejores alternativas que existen para tonificar y modelar el cuerpo. Es un entrenamiento de fuerza y de bajo impacto por lo que, prácticamente, cualquier persona puede realizarlo.
Una de las finalidades de esta disciplina es trabajar la mente y a nivel corporal quemar grasa, definir el tono muscular -debido al gran número de repeticiones de pequeños movimientos específicos, donde los músculos se mantienen en tensión-.
La clásica barra de ballet se utiliza para apoyarnos sobre ella y mantener el equilibro mientras hacemos diferentes ejercicios. Y, además, se puede hacer en casa, aunque no tengas barra.
La clásica barra de ballet es la principal protagonista para el entrenamiento. Sumate a las clases y recorramos juntos todos sus beneficios.
Clases de Streching, Pilates, Yoga, Esferodinamia y Barre Fitness
